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Te cuesta Decir NO?

👉Cuando somos bebés aprendemos rápidamente: un llanto a grito pelado y expreso todo el NO que quiero!
👉Pero conforme vamos creciendo aprendemos de a poco, a medir consecuencias de esos NO y a evaluar qué me conviene.
🤷‍♀️Sin embargo, mucho llegamos a la vida adulta diciendo siempre que SI. No importa a qué costo, siempre disponible.
✅La dificultad para decir que no tiene su punto de partida en la autoestima.
⁉️Te cuesta decir que NO? Te encontrás a veces sobrepasadx, pero incluso así seguís sumando “favores” a tu lista?
⚠️Las preguntas que te tenés que hacer son:
🌀Qué creo que pasaría si digo que NO esta vez?
🌀Qué pongo en juego?
🌀Siento miedo de que me dejen de querer si fallo?
🌀Puede que ya no me consideren tan importante en mi trabajo? O tan especial en mis relaciones?
🌀Siento que pierdo una oportunidad de mostrarme valiosa/o?
👉 Te propongo que te respondas ésto con total sinceridad para con vos.
👉 Luego, tomá distancia e intentá imaginar que esas respuestas te las dió un amigo/a…
👉Solemos ser bastante más piadosos con los demás para sugerirles puntos de vistas diferentes.
📝 Hacelo escrito. Tiene otro impacto en nosotros.
💪Contame qué te decís sobre decir NO, una vez que hagas el ejercicio. Cualquier duda, me escribís en comentarios o mensaje privado, e intento ayudarte un toque más 

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