Lic. Verónica Selem
Psicología para Vivir Mejor
MI ENFOQUE
Trabajo integrando tres modelos validados científicamente:
Por un lado, LA TERAPIA COGNITIVA que apunta a modificar la manera en que nos contamos lo que nos sucede, la forma en que pensamos, el relato que forma nuestra visión de nosotros, nuestro entorno y el futuro.
Otra pata en la que me apoyo es en mi formación sistémica, en la que me embarqué incluso antes de recibirme porque ya desde entonces estaba en mí la convicción de que los vínculos constituyen lo más importante que tenemos y que nuestra salud mental y calidad de vida puede mejorar notablemente si se interviene allí mismo. LA TERAPIA SISTÉMICA nos entiende precisamente como sistemas en interrelación con otros sistemas, y si hay un cambio en uno, invariablemente hay un cambio en el sistema del que forma parte.
Y, por último, LA TERAPIA FOCALIZADA EN LAS EMOCIONES, que tiene componentes de las terapias antes mencionadas pero incluye el concepto de apego y las emociones universales que sentimos, con el fin de entender qué hay detrás de cada discusión o forma de ver lo que nos está sucediendo. La terapia focalizada en las emociones inició siendo la terapia de pareja de mayor éxito terapéutico y constituye un método con validación científica. Asimismo, fue ramificándose en terapia individual y familiar, en las que también me he formado.
Mi manera de leer a cada paciente, cada pareja o cada familia que llega a mí, siempre va a ser bajo una mirada integral, entendiendo que somos seres BIO – PSICO – SOCIALES. Esto significa que todo lo que nos sucede es multifactorial. Las cosas que nos decimos impactan en cómo nos sentimos y qué vamos a decidir hacer o no hacer; a su vez lo que suceda en nuestras relaciones va a repercutir en cómo pensamos, qué hacemos y qué emociones nos atraviesan…y todo eso se vuelve hacia nuestras relaciones, volviéndose un continuo infinito.
Un pilar en mi trabajo es la ÉTICA PROFESIONAL. Más allá de cumplir con la confidencialidad de mis pacientes, sé que pongo lo mejor de mí en cada caso que se me presenta. Vivo en permanente capacitación desde el día 1 que empecé esta carrera.
Y afortunadamente, me pasa que quiero enormemente a mis pacientes, lo cual me permite una conexión especial. Las pocas veces que esto no sucede, simplemente y con honestidad, hago una derivación a otro profesional. No concibo mi tarea sin ese vínculo profundo que sé que logramos ellos y yo.
Lic. Verónica Selem
AREAS EN LAS QUE TRABAJO
Terapia Individual
Te acompaño en tu proceso, tu duelo, tu dolor.
Ponemos juntos los objetivos que querés conseguir durante la terapia porque, si bien a veces la vida nos va corriendo un poco de esos objetivos, es tu manera de ver si la terapia te está resultando útil, además de ser un norte hacia dónde ir.
Si estás girando en falso en una situación y no lográs salir de ahí, no lo dudes: Pedí ayuda!
Terapia Vincular
Mucha gente desconoce que la terapia también puede llevarse a cabo con diferentes vínculos: Socios, hermanos, amigos, Sobrinos y tíos…
Algunos vínculos son tan importantes para nosotros que cualquier quiebre genera dolor y sufrimiento, que por supuesto también hay que darles lugar.
Orientación a Padres
A veces, los padres solo necesitan una brújula para continuar. Con frecuencia, suceden cosas con nuestros hijos pero lo que se requiere es sólo una orientación para rencausar esos vínculos.
Terapia Familiar
La familia no es solo una sumatoria de individualidades. Es un intrincado complejo y dinámico que nos define y a su vez, podemos definir. La identidad, los límites entre subsistemas (padres e hijos), las lealtades y deslealtades, las separaciones y ensambles familiares, los duelos, los momentos del ciclo vital de la familia, mudanzas, las pérdidas, acompañarnos en un dolor…Todo se enmaraña. Y a veces hay que sentarse a ver el NUDO, desatarlo y empezar a tejer una red.
Talleres
Me encanta trabajar desde la prevención, porque creo que nos ahorraríamos mucho sufrimiento. Además los espacios que proponen mejorar, desarrollar habilidades y nutrirnos como personas son siempre positivos. Grandes oportunidades para, como siempre les digo a mis pacientes, ir llenando nuestra cajita de herramientas, listas para ser usadas cuando la vida lo requiera.
Algunos de los talleres que doy: Autoestima, Parejas, Crianza para padres y madres, y algunos más…
Terapia de Grupo
La experiencia es menos dolorosa cuando sentimos que no estamos solos con el padecimiento. Además, escuchas las estrategias de afrontamiento de otras personas en situaciones parecidas a la mía, ayuda a habilitar las propias…que a veces tenemos pero adormecidas. Pertenencia y acompañamiento mientras exploramos y salimos potenciados.
Algunos de los ejes de grupo:
-Grupos para personas que atraviesan tratamientos de fertilidad
-Grupos para inmigrantes
-Grupos para papás y mamás de bebés prematuros en internación hasta los seis meses del alta.
-Grupos de madres de niños en edad preescolar
-Grupos de mujeres de más de 65 años
Terapia de Pareja
Estoy convencida de que, si bien los conflictos son parte inherente de las parejas, con una ayuda profesional, de alguien especializado en el tema, puede no solo mejorar el vínculo, sino también la salud mental y calidad de vida de sus miembros.
Lo cierto es que el camino al deterioro, si no se detiene a tiempo, va a ritmo acelerado.
Es importante aprender a leer los signos de alarma. Porque se puede. Con trabajo, pero se puede salir de situaciones incluso muy extremas.
Charlas para Empresas
Por suerte, algunas empresas se ocupan de que su personal tenga espacios de psicoeducación y de desarrollo personal, más allá de sus labores. Ahí brindo mis conocimientos y contenido que preparo para cada requerimiento.
Ya trabajé para reconocidas empresas en el país y en el exterior.
MODALIDADES de ATENCION
PRESENCIAL: Usualmente atiendo en mi consultorio de Belgrano, Ciudad autónoma de Buenos Aires.
ON LINE: Si bien ésta es una modalidad que yo ya usaba antes de la pandemia debido a que atiendo a muchas personas y parejas en el exterior, lo cierto es que con este escenario mundial, hoy estoy trabajando al 100% de manera virtual. Supongo que cuando todo regrese a la normalidad esto va a ir cambiando y cada uno podrá elegir cómo le gustaría seguir. Pero es importante aclarar que hace décadas que está comprobado científicamente que la teleterapia funciona de igual forma que la presencial, y en mi experiencia, lo afirmo con seguridad.
Del mismo modo que presencialmente uno mantiene la confidencialidad del paciente y los ampara el secreto profesional, en la virtualidad los profesionales tenemos que garantizar la privacidad, la no difusión de grabaciones (salvo autorización expresa por parte del paciente, en caso de una interconsulta, a fines de investigación o docencia). Cualquier duda al respecto, consultame.
Contacto
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